[Y]oga

Hier soir, après la Ligue, j'ai eu une séance de Yoga, c’était ma première et j'ai trouvé ça assez instructif.

Nous avons travaillé la respiration, et la conscience de cette respiration, en essayant de respirer par chacune de nos muscles, de nos organes.

Certaines postures ne sont pas évidentes des le départ, mais ça vient, et on prends donc conscience de chaque partie de notre corps, les tensions se relâchent, se détendent, et ...une sorte de bien être nous pénètre...

J'ai appris que le mental passe surtout dans les mains, et en secouant les mains, en les déstressant  celles ci apaisent le cerveau.

J'ai appris que toutes les peurs se trouvent au niveau du ventre, et qu'il faut donc évacuer ces dernières en respirant bien et en évacuant et en ayant des pensées positives.

Nous nous sommes dis souvent mentalement: je suis Force, je suis Santé je suis Joie.

Nous avons écouté notre corps, tentant de savoir ou ce dernier souffre et y apporter de la positivité.

C'est assez particulier comme détente, mais après ça j'avais faim et je me suis endormie sur le canapé.

La prof pense que je répond assez bien , que je suis assez "cérébrale" mais que je me goure entre la gauche et la droite, et que c'est normal au début.

C’était assez intéressant et je me suis sentie super zen.

Aujourd'hui, j'avais rendez vous avec l'anesthésiste, j’étais en retard, mais ils l’étaient encore plus que moi...J'avais soif, et j'ai croisé...mon chirurgien , qui 'ma dit a tres bientôt (15 jours) et qui m'a mise la main sur l’épaule, comme une protection paternelle...L'anesthésiste était tres sympa!

Puis je suis allée m'acheter un soutif spécial après opération, et apparemment on parle de moi en bien, de quoi pourrais je me plaindre, ça me fait énormément plaisir.

Et puis je me suis offert un joli sac a main ...! J'adoooooore!!!!

Voila, je finirais ce texte en disant qu'il est important de voir la vie en rose, de penser que cette vie est précieuse  de tendre la main, et d'accepter que l'on n'est pas parfait...et de ne pas garder de mauvaises ondes...!

Je vous embrasse tous. Et rappelez vous que derrière la grisaille se trouve la lumière. Et non, je ne fume pas la moquette!

Chris2.0